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Prendre soin de soi,
même dans l’épreuve
La santé, qu’il s’agisse d’un burn-out, d’une maladie ou d’un deuil, est un voyage fait de défis et de transformations. Ces parcours sont conçus pour vous offrir un espace de soutien et d’écoute, afin de traverser ces étapes avec plus de sérénité, de force et d’équilibre.
Que vous soyez en quête de reconstruction après un épuisement, en convalescence après une maladie ou en train de traverser un deuil, chaque accompagnement est pensé pour vous aider à accueillir le changement, retrouver confiance et avancer à votre rythme.
Le coaching n’est pas une thérapie et ne remplace pas un suivi médical. Il s’inscrit en complément d’une prise en charge adaptée, pour vous accompagner avec bienveillance vers un mieux-être.
Parcours spécial Burn-out –Retrouver équilibre et énergie
Le burn-out est un signal d’alarme, une invitation à ralentir, se recentrer et reconstruire sur des bases plus saines. Ce parcours, qui peut être un complément à un suivi thérapeutique, est conçu pour vous aider à retrouver énergie, clarté et équilibre, à votre rythme.
À travers 6 séances personnalisées, nous travaillerons sur :
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Comprendre et écouter vos besoins
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Identifier les facteurs de stress et poser des limites
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Retrouver confiance et motivation
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Rebâtir un équilibre de vie durable
Disponible en présentiel (Yverdon-les-Bains, Lausanne, Berne) ou en ligne, ce parcours vous offre un espace bienveillant pour avancer en douceur vers un mieux-être.
Ce parcours est basé sur la formation
« Accompagnement et traitement du burn-out » donnée par la psychologue Catherine Vasey. Contactez-moi pour plus d’informations
Parcours spécial Santé – Se reconstruire après la maladie
Faire face à la maladie, que ce soit la sienne ou celle d’un proche, est une épreuve qui bouleverse l’équilibre de vie. Ce parcours est une invitation à retrouver du sens, de la force et de la sérénité sur le chemin de la guérison.
À travers 6 séances personnalisées, nous explorerons ensemble :
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Accueillir et exprimer ses émotions
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Renouer avec son corps et son énergie
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Se réinventer après la maladie
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(Re)trouver confiance et apaisement
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Accompagner un proche avec bienveillance
Ce parcours s’adresse aux personnes en rémission, à celles qui traversent la maladie ainsi qu’aux proches-aidants. Disponible en présentiel (Yverdon-les-Bains, Lausanne, Berne) ou en ligne, il vous offre un espace d’écoute et de soutien pour avancer, à votre rythme, vers un nouvel équilibre.
Prenez soin de vous. Contactez-moi pour en savoir plus.
Parcours spécial Deuil – Avancer avec douceur
Le deuil est un chemin intime, parfois solitaire, où les émotions peuvent être intenses et imprévisibles. Ce parcours vous offre un espace bienveillant pour traverser cette épreuve à votre rythme, exprimer ce qui doit l’être et retrouver un nouvel équilibre.
À travers 6 séances personnalisées, nous explorerons ensemble :
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Accueillir et comprendre ses émotions
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Faire face aux changements et à l’absence
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Prendre soin de soi dans cette période de transition
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Honorer le passé tout en avançant vers l’avenir
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Retrouver un apaisement intérieur et du sens
Que vous soyez en deuil d’un être cher, d’une relation ou d’une situation de vie, ce parcours vous accompagne avec écoute et douceur. Disponible en présentiel (Yverdon-les-Bains, Lausanne, Berne) ou en ligne.
Vous n’êtes pas seul.e. Contactez-moi!